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Cerberus鯖 「汝 人狼なりや?」
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第5回 10月8日(月)22時~西ロンフォの塔(F-6)
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< コムラガエリ )
明け方、寝返りと同時にちょっと伸びをしたら突然、右足ふくらはぎがつった・・・。

ぬぐぅ~!!(油汗)

しばらく無言のままノタウチマワル・・・。
すっかり目がさめてしまった。ふと時計を見るとまだAM4:30だよ。
痛みもまだ有ったが眠気が勝ってきていつのまにか二度寝。

通勤時に歩くとまだ痛みがあり、ゆっくり歩いてきたが早めに家を出たので問題なくAM8:45出社。ちょっとネットで調べてみる。

ざっと流して読んでみたが、どうやらまだ原因がはっきりしないらしい。
諸説あって今回の私の症例に合いそうなのは、

■脱水状態
寝る前に水分を取らないまま寝てしまった。もち寝汗もかいたと思う。
■冷え
冷房をつけたまま寝てしまった。身体は暑かったが手足など末端は冷えていたと思う。
■筋肉疲労
超運動不足だったがこのところジムに通い始めた。昨日の朝は筋肉痛気味だった。

ってところだろうか。

とりあえず、寝る前に必ず水分を取ることにする。
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by rhodem2go | 2004-07-23 09:32 | 日常
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